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Posted on October 28, 2009 by Erezione | Posted under Health
food for fitness
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L'utilizzo di una gamma assai ampia di tali prodotti pone però il problema della loro validità scientifica e della loro utilità. In Italia non sembrerebbe giustificata un'assunzione generalizzata, in mancanza di effettiva carenza di fattori nutrizionali. Sulla utilità degli integratori, in particolare di quelli vitaminici e vitaminico-minerali, vi sono comunque opinioni contrastanti e qualcuno li considera addirittura potenzialmente dannosi. Secondo la National Academy of Sciences americana non vi è prova che alte dosi di antiossidanti (vitamine A e C e ß-carotene) possano ridurre il rischio di malattie legate ai fenomeni di ossidazione e invecchiamento. Le vitamine dovrebbero essere opportunamente as sunte con gli alimenti e non con gli integratori. Rischi da abuso di vitamina A e ß-carotene erano già stati evidenziati anche in altri studi. L'uso incontrollato di prodotti con attività biologica marcata potrebbe quindi essere rischioso? "Integratori naturali" a base di cromo e alghe, ginseng, gingko biloba o iperico sono veramente innocui o sicuri? Nel 1996 la FOFI aveva segnalato la spregiudicatezza di certe campagne di marketing basate su informazioni e messaggi ingannevoli e ricordato che il farmacista dovrebbe astenersi dall'allestire vetrine che diano un'immagine non consona al ruolo primario di presidio sanitario che un esercizio farmaceutico deve svolgere. Cosa sono gli integratori? Alimenti, dietetici, parafarmaci, complementi alimentari, prodotti borderline? Quale linea di confine separa un integratore vitaminico-minerale da un medicinale che contiene gli stessi principi attivi? Esiste una normativa specifica? integratori sportivi Gli integratori per dimagrire sono spesso al centro di discussioni e si spendono molte parole a riguardo. Gli integratori per dimagrire sono spesso al centro di discussioni e si spendono molte parole a riguardo. In commercio ne esistono di vari tipi e marche... ... integratori erboristici, integratori a base di fibre alimentari, sostitutivi del pasto... chi non li ha sentiti nominare almeno una volta ? Gli integratori alimentari possono agire in tre modi differenti: gonfiano lo stomaco (per cui aumenta l'effetto saziante), assorbono gran parte dei gas intestinali, favoriscono l'evacuazione dei liquidi dal corpo e contrastano la ritenzione idrica. In questi tipi di integratori si leggono spesso che contengono: chitosano, garcinia, glucomannano, ananas, guaranà, ortosifon, alga marina etc. Qualsiasi sia il preparato base di un integratore per dimagrire o di altro tipo, serve mettersi in testa che non è un prodotto miracoloso della serie "prendo l'integratore e dimagrisco senza far nulla"... l'integratore deve essere inteso come un coadiuvante per il controllo del peso, pertanto deve essere un supplemento a dieta ed un po' di attività fisica. Integratori alimentari Il mondo degli integratori alimentari offre sempre più varietà nel mercato da diversi anni ed una grossa "fetta" è dedicata agli integratori dietetici che solitamente sono un mix di sostanze naturali, fibre in associazione ad altre sostanze ad azione coadiuvante (ad esempio per contrastare la ritenzione idrica, per stimolare la termogenesi, etc.). Gli integratori dietetici possono agire, a seconda del tipo di integratore, in tre modi differenti: gonfiano lo stomaco e, di rimando, la sensazione di fame viene alleviata e rimandata di poche ore; assorbono gran parte dei gas intestinali, riducendo temporaneamente il giro vita oppure favoriscono l'evacuazione dei liquidi dal corpo agendo sulla ritenzione idrica. Insomma, diciamo che gli integratori dietetici, sono dei supplementi alla nostra normale alimentazione, che forniscono o sostanze già assunte con la nostra dieta, ma a basso contenuto calorico, o sostanze che non prendiamo con il cibo, è che stimolano il nostro organismo a dimagrire. integratori sportivi About The Author: I am a specialist in natural erectile dysfunction formulas. lots of people have been healed by me. find something here: http://www.effective-herbs.com |
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