Remèdes de constipation - remèdes de fruit

les grands remèdes de r>Some pour la constipation comportent la consommation du fruit. Faites attention à acheter seulement le fruit organique et les manger dès que vous pourrez, parce qu'à temps, ils détruisent des enzymes et des aliments.

Abricots

Les abricots sont riches en fibre, vitamine A, vitamine C, potassium et d'autres minerais. Vous pouvez utiliser des abricots avec le grand succès pendant qu'un remède de constipation en tant que ce fruit est connu pour son effet laxatif. Des abricots peuvent être trouvés particulièrement pendant l'été, mais vous pouvez également les manger avez séché tandis qu'en hiver. Faites attention quand vous achetez les abricots secs ; s'ils étaient séchés avec de l'anhydride sulfureux, - un préservatif utilisé pour empêcher les abricots du brun de rotation - et vous sont allergiques, alors vous pouvez éprouver quelques effets non désirés. En outre, si vous souffrez de l'ulcère, l'anhydride sulfureux peut augmenter votre niveau d'acidité d'estomac.

Essayez cette recette

Avocat de mélange avec du vinaigre de cidre de pomme et le citron, vous pouvez obtenir une boisson gentille qui peut vous aider à résoudre votre problème de constipation. Épluchez un ou deux avocats, ajoutez un petit sel de mer, 3-4 cuillerées à soupe de vinaigre de cidre de pomme et 1-2 cuillerées à soupe de citron et mélangez-les ensemble. Employez le résultat pour écarter sur vos casseurs préférés. Les avocats sont très bons pour votre santé parce qu'elle a des niveaux élevés du potassium et du folate.

Bananes

Des autres portent des fruits des riches en potassium sont la banane. Les bananes sont très bonnes pour guérir les blessures internes sur les membranes d'estomac et elles jouent un rôle important dans l'arrêt de la diarrhée et en faisant vos entrailles déplacez-vous. Quand vous avez des problèmes, mangez deux bananes sur un estomac vide, alors buvez un verre d'eau distillée. Après ce, mangez seulement une banane par jour.

Myrtilles

Ce fruit est également connu pour ses valeurs laxatives. Une autre grande propriété des myrtilles est qu'elles contiennent les anthocyanosides qui peuvent détruire des bactéries et des virus. Leur rôle est de réduire les inflammations qui se produisent tous le long de l'appareil gastro-intestinal.

Mûres

Quand vous éprouvez la constipation légère, vous pouvez essayer de se guérir en buvant du jus de mûre, car il aide des choses de mouvement par vos deux points.

Cantaloup

Le cantaloup est riche en vitamine A et vitamine C, aussi bien que d'autres minerais, comme le potassium. Il contient également la fibre et il est bon d'être utilisé comme remède de constipation.

Cerises

Les cerises sont un fruit incroyable. Elles contiennent beaucoup de vitamines et minerais, comme B-1, B-2, acide folique et niacine, aussi bien que le potassium et la fibre. En consommant des cerises, vous pouvez être plus réussi en neutralisant l'acide de corps. Elles ont également un effet laxatif et elles peuvent commencer l'action péristaltique.

Les cerises sont bonnes si vous aimiez les manger fraîches ou comme jus. Le fruit frais peut être trouvé seulement pendant l'été, mais vous pouvez acheter le jus n'importe quand de l'année. Ils représentent une bonne solution pour empêcher la constipation.



Vous pouvez également trouver les cerises sèches mais ce produit tend à être assez cher. Utilisez-les sous n'importe quelle forme que vous aimez, car les propriétés alimentaires de ce fruit sont grandes.