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Afixado outubro em 8, 2008 por Peter Lombardo | Afixado sob a saúde
Como aumentar o tamanho do pénis através dos exercícios manuais
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Eu podia usar uma combinação de exercícios do pénis e de um bom dispositivo do prolongamento do pénis para aumentar meu comprimento do pénis por 0.75 " (comprimento quando ereto) no curso de um período de 6 meses. Usando exercícios do pénis e um bom dispositivo do esticador do pénis, eu controlei conseguir ganhos do comprimento de 0.75 " (comprimento quando ereto) durante um período de 6 meses. Exercício do aquecimento Antes de executar os seguintes exercícios do pénis, você deve atravessar um aquecimento primeiramente. Para aquecer, embeba uma toalha em quente mas em não escaldar a água, wring a para fora, e cubra seu pénis com ele. Prenda-o por 2 minutos. Repita esta etapa para três vezes ou mais. Aquecendo, a circulação em seu pénis é melhorada para minimizar eficazmente riscos de impr dano em seu pénis. Esticão do pénis Esticando seu pénis após seu comprimento ereto máximo por uma quantidade minúscula todas as vezes, as pilhas em seu tecido penile do tecido reagirão à força exterior multiplicando. Isto faz eficazmente o pénis mais grande. O seguinte exercício de esticão aumentará o comprimento do pénis mas não do girth. Estão aqui as instruções detalhadas: 1) Comece com seu pénis no estado flaccid. Prenda firme a cabeça dos seus pénis. não prenda assim a empresa que você está parando a circulação. 2) Estique lentamente e com cuidado seu pénis em linha reta para fora em um ângulo de 90 graus longe de seu corpo. Estique a seu comprimento máximo sem seu sentimento toda a dor ou incómodo. Estique-o para fora por cinco minutos. No fim de cada minuto, tente esticar para fora o pénis por um pouco mais se você pode - outra vez, sem experimentar nenhuns incómodo e dor. 3) Libere seu pénis e tome uma ruptura de um minuto. 4) Balanç seu pénis nos círculos por 30 ou mais vezes começ o sangue que circula outra vez. 5) Repita etapas 2, 3, & 4, mas em vez de esticar para fora seu pénis em linha reta em um ângulo de 90 graus longe de seu corpo, repetição uma vez para cada um destas posições: com o pénis que aponta para baixo, ascendente, à esquerda, e finalmente à direita. 6) Última, estique seu pénis em linha reta para fora em um ângulo de 90 graus longe de seu corpo outra vez para um minuto. Dê então a seu pénis 10 reboquees claros no mesmo sentido. Pénis Jelqing Jelqing é executado forçando o sangue em seu pénis tais que as câmaras do sangue do pénis expandirão o tamanho do aumento do permanentlyto do pénis. Aviso: Não faz o jelq um pénis em seu estado inteiramente ereto. Isto é como jelqing pode ser feito: 1) Aplique algumas gotas do Vaseline a seu pénis e espalhe-as sobre seu pénis inteiro. 2) Faça um círculo com seus indicador e polegar em torno da base dos seus pénis. Então, aperto e corrediça para cima até que você alcangar a cabeça do pénis para forçar o sangue à ponta do pénis. Isto faz um único jelq. Quando sua mão alcanga a cabeça, comece com sua outra mão na base e repita o movimento. Mantenha alternar as mãos, fazendo a cada último do curso aproximadamente 2 segundos. 3) Ao arrombamento seu pénis inicialmente, executa 200-300 jelqs diariamente com a força média na primeira semana, então 300-500 jelqs diariamente no media à força cheia na á semana. Da terceira semana avante, você pode fazer 500 jelqs ou mais diariamente. Se seu pénis se torna ereto quando você jelqing, você pode qualquer um espera da) para ela partir naturalmente ou o curso de b) mais duramente para reduzir a ereção. Em sinais de nenhum incómodo, o batente que jelqing imediatamente e não recomeça jelqing até que os sinais partam. Aquecimento para baixo Para terminar, execute o envoltório quente de toalha uma vez mais para recomeçar a circulação de sangue em seu pénis. Anote por favor Tome-o fácil ao fazer os exercícios esboçados acima. Se não, você arrisca ferir seu pénis. Os exercícios acima farão certamente seu pénis mais grande, mas por uma pequena quantidade em um momento. Entretanto, estas pequenas quantidades adicionarão acima aos ganhos impressionantes a tempo se você é persistente. Sobre o autor: Para agarrar uma cópia do guia livre da ampliação do pénis de Peter Lombardo, e ler mais artigos relacionou-se aos exercícios da ampliação do pénis, estale por favor aqui para visitar seu Web site da ampliação do pénis. |
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